Recordando “Del revés (Inside out)”: hacia una comprensión de nuestras emociones
¿Alguna vez te has preguntado cómo funcionan nuestras emociones? ¿A qué se debe cómo nos sentimos en cada momento? ¿Por qué son necesarias y útiles […]
Etiqueta: bienestar psicologico
La risa es saludable, ¡riamos más a menudo!
Existen muchos beneficios de la risa, por eso, la “risoterapia” pone en práctica técnicas cuyo fin es que nos riamos más a menudo. ¿Cuáles son los beneficios […]
Ejercicio físico y bienestar psicológico
Cada vez son más los expertos que hablan sobre las innumerables ventajas del ejercicio físico en la salud psicológica. Existen numerosos estudios que confirman esta […]